现代医学的养心之道

• 作者: 谢康代
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,还需要有健康的精神,不仅要掌握“养身”之术,还必须同时讲究“养心”之道. 现代医学研究认为,恐惧、愤怒、忧郁、压抑等心理因素,通过神经系统和内分泌系统的途径,会引起整个肌体器官及其功能的变化,使人体内部的稳态平衡受到影响,从而危害人的健康. 保持心理健康究竟应该从哪些方面加以注意呢?现代医学已经揭示了一条养心之道.