我的抗感冒食疗方

• 作者: 魏帼
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 养生讲座
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

温度下降再加上空气不好,让很多人都患上了或轻或重的感冒.感冒时饮食要清淡,避免摄入刺激性食物,同时应从新鲜蔬菜和水果中补充矿物质和维生素C、胡萝卜素等提高人体免疫力的营养素. 流清涕、鼻塞:葱白粥 将大米煮熟后,放入切好的一根葱段,熬煮10分钟即可. 大葱具有抗菌消炎的作用,可以发汗驱寒.热粥也有利于驱寒气,辅助发汗,还能养护胃肠,帮助消化. 葱白粥可以每天分两次食用,糖尿病患者食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮,以免血糖升高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	魏帼	北京中医药大学附属东方医院营养科	164	13	2.0	2.0