美化肌肤有妙方

• 作者: 徐子航 马丽
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 蔬菜 女性杂志 食物纤维 实际效果 内部解决 方法 维生素 矿物质 选择 身体 日本 美肤 环境 调查
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

据日本女性杂志Peachy报道,对500名女性实施的调查“什么是真正具有实际效果的改善肌肤的方法”,排名前三的方法如下: 第一:多吃蔬菜 面对同一个问题,排名第一的答案是25.6％的女性所选择的“多吃蔬菜法”.由于蔬菜中含有许多食物纤维,具有清理肠胃环境,从身体内部解决肌肤问题的效果.另外,蔬菜中含有丰富的维生素与矿物质,让人感觉多吃蔬菜就可以拥有美丽肌肤.实际上,有不少女性通过多吃蔬菜真切地感受到有美肤效果.