开学了,你的心态调整好了吗

• 作者: 了了
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 关键词: 工作状态 心理失衡 过度紧张 测试验证 不适症状 看电视 学习 身体 疲劳 聚会 规律 暴食
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 教师心理
• 页码范围: 后插6-后插7
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一些人由于平时工作、学习过度紧张,在假期中他们的状态会一下子放松下来——这不完全是件好事,过度上网、看电视,会导致身体得不到充分的休息.也有人忙于聚会、暴饮暴食,打破了工作时的起居规律,一旦回到工作状态,就可能导致心理失衡,出现各种各样的不适症状.您有“假期综合征”的苗头吗?不妨做个小测试验证一下. 小测试 你患上“假期综合征”了吗? 1.你是否感到做事无精打采,总是疲劳,好像怎么也睡不醒? A.是B.有时C.没有 2.你是否感觉最近胃口很差,什么都吃不下去? A.是B.有时C.没有 3.你是否总觉得好像有什么事要发生,心神不宁? A.是B.有时C.没有 4.你是否感到孤独?