长期坚持八段锦锻炼的老年男性体质和身体成分特征分析

• 作者: 曹兵 石峰
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 八段锦 老年男性 体质 身体成分
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 运动康复
• 页码范围: 155-156
• 页数: 2页
• 分类号: G804.49
• 字数: 2617字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.080

摘要

目的:探讨长期进行八段锦锻炼对老年人体质和身体成分的影响.方法:对32名60~69岁老年男性八段锦项目社会体育指导员身体成分和体质进行测试,并同同年龄组老年人体质和身体成分进行比较.结果:老年八段锦社会体育指导员身体脂肪含量、腰臀比、身体年龄低于同年龄组老年人,而瘦体重、肌肉含量、身体总水分、蛋白质含量高于同年龄组老年人;老年八段锦社会体育指导员肺活量、坐位体前屈、握力、闭眼单脚站立指标高于同年龄组均值,选择反应时低于同年龄组均值.结论:长期坚持八段锦练习能够改善老年人身体成分,提高老年人呼吸功能、肌肉力量、躯干柔韧性、躯体平衡能力及神经肌肉系统的反应能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	石峰	郑州大学体育学院	24	85	6.0	7.0
2	曹兵	郑州大学体育学院	10	32	4.0	5.0