竞走使我苗条健康

• 作者: 裴庆美
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 竞走运动员 运动策略 腹部脂肪 散步 方法 堆积
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 养生体验谈
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期伏案工作,我的腹部脂肪日渐堆积.当每晚坚持的散步也不见成效时,我就想改变运动策略.可是什么方法适合自己呢?朋友无意中说起竞走,使我茅塞顿开.一直以来,每当看到赛场上竞走运动员健美苗条的身影时,我就羡慕,但从没想过自己也能这样.