多方法锻炼治好腰肌劳损

• 作者: 王祖远
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我身高一米八,年轻时,因经常打篮球、跑步和游泳,所以腰肢还称得上柔软,直到70岁以前,我仍能做到双手十指交叉,人直立然后弯腰,两手掌能触地.我也曾为此而感到骄傲,时不时在人前露上这一手,往往会引来亲朋好友的惊叹.