秋季吃鲜枣(下)

• 作者: 宋敏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 媒体互动
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

红枣吃对头,一次性解决三大健康问题: 一、养颜 血虚首先体现在脸色上,脸色苍白、嘴唇带有灰色,都是血虚的症状.而如果血气充足,脸色则会显得红润、有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹也会较浅. 介绍一款红枣的吃法:红枣10枚、黑木耳15克、冰糖适量.将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剜去枣核;黑木耳用清水泡发,择洗干净:把红枣、黑木耳放人汤盆内,加入冰糖和适量清水,上笼蒸约1小时即成.每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血.