谈形体锻炼中合理膳食与自我监督

• 作者: 杨沛虹
• 来源期刊: 医学信息
• 关键词: 形体 合理膳食 自我监督
• 年，卷（期）: 2017,（z1）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 201-203
• 页数: 3页
• 字数: 1386字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-1959.2017.z1.186

摘要

人体形体锻炼需要合理膳食营养,形体锻炼的不同时期,应该制定适应不同时期的合理的个人饮食,以达到人体锻炼中的营养、能量的需求,同时在形体锻炼时还应考虑个人自身体质,对运动强度的适应性、自身耐受力等情况进行自我监督,并不断及时调整锻炼方案,以达到塑造完美的形体.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨沛虹		4	1	1.0	1.0