战场心理防护中的睡眠管理

• 作者: 陈东伟 陈春超
• 来源期刊: 政工导刊
• 学科: 军事
• 关键词: 睡眠质量 心理防护 战场 管理 实战经验 生理状态 作战心理 四种方法
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: E844

摘要

美军的多次实战经验表明,睡眠质量是影响战斗力的最直接因素。睡眠被公认为最有助于战场体力和精力的恢复,是官兵维持良好生理状态、保持积极作战心理的重要因素,因而也是战场心理防护的重要内容。强化睡眠管理,通常采用下面四种方法。——放松疗法。渐进性肌肉放松练习是较为常用的一种方法,其主要原理是通过官兵自身下意识、

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈春超	国防大学政治学院	1	0	0.0	0.0
2	陈东伟	国防大学政治学院	1	0	0.0	0.0