高尔夫健身 让髋部动起来

• 作者: Nigel Tilley
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: tyfs_2017,（7）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G849.3

摘要

<正>在挥杆过程中,髋部起到了非常重要的作用。髋部良好的活动范围,和身体的伸展性以及稳定性同样重要,它们都是决定你挥杆质量的关键因素。遗憾的是,现代生活中人们坐着的时间实在是太长了—无论是在家里、在办公室里还是在旅行的途中。这样的结果就是髋部肌肉变得僵硬、肌纤维缩短。锻炼髋部的方法有很多种,本期我们将介绍其中的经典练习:髋部屈肌伸展。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	Nigel Tilley	欧巡赛表现研究所及体能中心	1	0	0.0	0.0