户外运动中加入核心训练理念满足身体稳定性需求的启示性研究

• 作者: 赵姗姗
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 户外运动 核心训练 身体稳定性 需求
• 年，卷（期）: 2017,（17）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: G895
• 字数: 1973字
• 语种: 中文

摘要

户外运动是一项面对探索与挑战,具有高度技巧性和高难度的运动项目.参与人群广泛,需要很好的身体协调能力,机体各部的配合,运用各项技术,克服种种困难终而完成户外运动项目.近年来户外运动发展迅速,对于户外运动训练内容也在不断增加,为了更好的掌握技术动作,满足身体稳定性需求,核心训练也是户外运动训练中一个新兴的训练方法.但是对于户外运动中加入核心训练的认识,多数人还只是一个模糊的概念,不能真正领会核心训练的实质和要点,本文在于对户外运动中加入核心训练理念的启示性进行浅析.