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摘要:
忙到没时间锻炼,可以试试多做微运动.每天拿出几个5分钟,完成简便易行的微运动,不仅可以缓解疲劳,更可以锻炼到平时不容易强化到的小肌肉群. “抛媚眼”缓解眼部疲劳 中国航天科工集团职工张弛:虽然我是男同胞,但也会时不时抛个“媚眼”.别误会!我这可是为了眼睛健康.我是技术人员,上班对着电脑,下班对着手机,时间长了视力下降不说,还感觉又干又痒,挺难受的.后来单位有个大姐教我,没事转转眼球、左右抛个“媚眼”,能让眼睛润滑.我做了一周,近视倒没有太大改善,不过眼睛倒是不怎么干了,看一天电脑眼没以前累了.
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文献信息
篇名 碎片时间多做微运动
来源期刊 家庭健康 学科
关键词 碎片时间 眼睛 微运动 航天科工集团 小肌肉群 视力下降 疲劳 技术人员 锻炼 电脑眼 中国 职工 张弛 眼球 同胞 手机 润滑 近视 健康 单位
年,卷(期) 2017,(5) 所属期刊栏目 美容健身
研究方向 页码范围 55
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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研究主题发展历程
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眼睛
微运动
航天科工集团
小肌肉群
视力下降
疲劳
技术人员
锻炼
电脑眼
中国
职工
张弛
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健康
单位
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
家庭健康
半月刊
1673-0720
37-1367/R
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
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出版文献量(篇)
11858
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