白领保健食疗方

• 作者: 张泽峰
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 吃与健康
• 页码范围: 10
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

为了防止电脑操作者患上上述的职业病,应该注意合理的膳食. 早餐应吃好,营养要充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量. 中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品. 晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.