长寿 究竟需要什么样的秘诀

• 作者: 王鸥鸥
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 生物学
• 关键词: 长寿地区 诺贝尔生理学奖 伊丽莎白 合理膳食 心理平衡 人种
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: Q253

摘要

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。与大家分享一下诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道：人要活百岁，合理膳食占25％，其他占25％，而心理平衡的作用占到了50％。