破解“秋冬养阴”五大迷思

• 作者: 王松坡
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 秋冬养阴 春夏养阳 祖国医学 气候特点 饮食起居 身体健康 阴气 肺气
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R221

摘要

迷思一：秋冬寒冷，要发散阴气 破解：为顺应收、藏趋势，秋冬应养阴 祖国医学所谓“春夏养阳、秋冬养阴”是根据四时季节气候特点提出的养生要求。“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋应肺、冬应肾，秋冬养阴就是通过调摄饮食起居等来调养人体阴气，使之顺应收、藏趋势，达到肺气收、肾气藏、阴精内蓄的状态，从而五脏得养，身体健康。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王松坡	上海交通大学附属第-人民医院中医科	35	202	10.0	12.0