5种食物排油清肠胃

• 作者: 李德
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 膳食纤维 燕麦 瘦身 减肥 天然
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

试试以下5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃。1．燕麦燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和成味食物，达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。