浅谈跆拳道运动员在比赛前的情绪调整

• 作者: 何涛
• 来源期刊: 新西部：中旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 跆拳道运动员 比赛前 情绪调整
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 157-158
• 页数: 2页
• 分类号: G886.9

摘要

本文通过文献综述法、观察法、调查法等对跆拳道运动员比赛前情绪调整进行研究。研究内容为赛前情绪具有紧张、兴奋和消极的特点，赛前情绪调整训练的方法有赛前模拟训练、自我暗示法、情绪转移训练、表象训练、呼吸放松调适法等。结论为赛前的情绪调整与比赛成绩有直接关系。建议教练员赛前进行情绪调整训练，提高运动员的自我调节能力，争取达到最好的比赛状态。

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1	何涛		4	4	1.0	2.0