夏季须进行耐热锻炼

• 作者: 霍寿喜
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

研究表明,经常处于高温环境中,热应蛋白的合成增加,使人体的热耐受力增强,以后再进入高温环境中,人体细胞的受损程度就会明显减轻.进一步的研究还揭示,获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼,即在逐渐升高的气温下进行锻炼,以达到适应更高温度环境的目的.