三式缓解堵车疲惫

• 作者: 小茹 贺乃静
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 交通运输
• 关键词: 疲惫 堵车 慢性疾病 交通堵塞 心脏病 血流量 风险 动作
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: U491

摘要

每天开车上下班会对身体造成沉重的负担，导致脖颈和后背疼痛，体重增加，患心脏病和其他慢性疾病的风险上升。做一些拉伸动作能减轻压力，增加血流量，降低患上健康隐患的风险，当你陷入交通堵塞、等红灯或坐在乘客座位上时，可以尝试做以下三个拉伸动作。