按摩调节内分泌

• 作者: 陈小平
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 内分泌 按摩 延缓衰老 具体操作 更年期 反复 手掌 肌肉
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

更年期女性茶余饭后按摩耳穴,可调节内分泌;也可通过按摩延缓衰老。具体操作：1.坐位,双手食、中、无名指并拢,以三指指腹自印堂始向两侧推按至太阳穴,反复5~10次;2.两手掌横置腋下,手指略张开,指距与肋间隙大致相等,先用左掌向右分推至胸骨,右掌反之,由上而下,交替分推至脐水平线,反复5~10遍;3.双手掌背于后,以掌根按揉腰两侧肌肉5~10遍。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈小平	广东省第二中医院妇科	44	376	12.0	18.0