《黄帝内经》养生学中和思想探讨

• 作者: 刘兴兴 唐宋 张媛 陈晓辉
• 来源期刊: 河南中医
• 学科: 医学
• 关键词: 《黄帝内经》 养生 中和思想 饮食养生 起居生活 劳作 七情 房事
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 理论探讨
• 页码范围: 1698-1700
• 页数: 3页
• 分类号: R221.09
• 语种: 中文
• DOI: 10.16367/j.issn.1003-5028.2017.10.0590

摘要

《黄帝内经》强调了饮食习惯对养生的重要性,集中体现在日常生活中,饮食要求五味不能太偏,应以中和为原则.养生亦与起居有很大关系,起居生活亦不能出偏,应以适中为原则,就当今而言,保证睡眠时间而不必在意起居时间早晚者,亦是不明中和思想者.不论是神劳还是形劳,皆不能太过.人体要“形劳而不倦”,也即中和思想所指的“过犹不及”.养生也重在保持七情中和.七情六欲乃人之常情,常情,便是含中和之义,无太过或不及.养生之道,纵欲是其大忌,适度的房事有益于身体的健康,过度的房事则有损于人的生命.在《黄帝内经》养生学中,强调中和的基本思想,但并不是说要强求中和而不进取,中和不是被动而求之术,而是主动应得之法.能“中和”者,未有不会养生者.求养生者,必以“中和”为目的.“中和思想”贯穿于《黄帝内经》中养生、生理、病理、治疗、七情、房事等的各个方面,这些即是中和思想在人们日常生活中所做行为的反映,使人们的行为逐渐中和,最终来影响养生者的思想,从而达到“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的最佳境界.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈晓辉		35	57	4.0	5.0
2	刘兴兴		4	14	3.0	3.0
3	唐宋		7	113	4.0	7.0
4	张媛		3	14	3.0	3.0