喝热豆浆有助于减肥

• 作者: 王惠 马丽
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

豆浆是女性的好朋友,不仅热量低,而且所含的营养成分对减肥有很好的效果.当然,豆浆趁热喝效果会更好. 豆浆是什么? 所谓的豆浆,就是把大豆磨碎所挤压出的液体.大豆营养价值极高,而加热后会更加有助于营养的吸收.那么豆浆会对身体产生什么样好的影响呢? 豆浆中所含蛋白质能塑造体形 豆浆中含有充足的大豆蛋白,它对身体的肌肉的形成起到很大的作用.此外,蛋白质还能使饱腹感持续,可以有效避免暴饮暴食.