少碰这些食物

• 作者: 李训刚
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 24-28
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

生活中,很多司空见惯的食物其实对我们的身体健康非常有害,所以我们不能为解嘴馋伤了身体.想要保持健康,就一定要在日常饮食中少碰某些食物. 1.人造黄油(奶油蛋糕、奶茶) “人造奶油”是把植物油经过氢化处理后把它变成固体,再加入一些防腐剂、香精、色素等,形成天然奶油的形状和味道来达到与天然奶油口感差不多的效果.人造奶油广泛存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油.长期超量食用人造奶油除了可能导致心脑疾病外,还有可能诱发肿瘤.