下犬式的具体做法

• 作者: 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 犬 身体状况 脚趾 瑜伽
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 页码范围: 84-84
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

问：我在杂志上看到下犬式是要求两脚与盆骨同宽，脚趾尖冲前，两手的边缘与两脚边缘在一条直线上，但瑜伽老师要求脚趾内收成小内八字，这是为什么呢？答：瑜伽体式本身就有很多根据个体身体状况需要调节的因素，不同流派有自己一定的要求，但这个要求需要他们自己的理念支撑。