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在呼吸之间强身防病人体有大药:练练腹式呼吸
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摘要：
不少人会有这种感觉,坐久了突然起身会出现大脑眩晕、头痛乏力的症状.这是由于坐姿的局促和固定,使得呼吸常是浅短而急促,换气量小,人体便在正常呼吸的情况下感觉通气不足;此时体内二氧化碳累积,耗氧量加大,脑部就易缺氧,引发了上述症状.我们可以通过改善呼吸方式来避免这种情况,即可采用腹式呼吸.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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