饮水健康知识问答之四

• 作者: 崔玉川
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 经济
• 关键词: 知识问答 饮水 健康 新陈代谢 酶活性 开水
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: F203

摘要

为什么喝饮料不能代替饮水？饮水不仅为了解渴，更在于它的生理功效。从健康角度看，白开水是最好的饮品，因为它不含热量，不用消化就能被人体吸收利用，促进机体的新陈代谢。习惯喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。