户外跑步VS商业健身房 这次可能后者赢了

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身房 跑步 商业 户外 心理状态 爱好者 锻炼 健美
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

我们之所以提出这个命题，并不是想让健身爱好者处于矛盾的心理状态。无论是去健身房锻炼，还是跑步，都是获得健美身材、减轻体重和强健肌肉的好方法。然而，健身房的有些益处是跑步所无法具备的。最好的方式就是把两种方法结合起来。