便便里的消化问题

• 作者: 喜瑞
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 消化 纤维含量 营养物质 食物 胡萝卜 分解 膳食 谷物
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 页码范围: 95-95
• 页数: 1页
• 分类号: TS107

摘要

1 有时食物没有被完全分解 人体肠道内的细菌应当能够完全分解你所吃下的食物；然而，有些时候，高膳食纤维含量的食物特别难以消化。玉米、胡萝卜、谷物、植物种子和坚果是常见的罪魁祸酋，因为这些食物中含有的淀粉消化起来较为困难。由于这些食物穿过身体后几乎没有什么变化，所以人们并不总是能够全部吸收它们的营养物质。