有颈椎病，运动锻炼要选对

• 作者: 王楚怀 陈彩珍
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 运动锻炼 颈椎病 水中运动 椎间小关节 冲击性 游泳
• 年，卷（期）: 2017,（14）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

宜 运动,总有一款适合你 颈椎病，在游泳中缓解 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，使全身特别是预椎腰椎松弛而舒展，身体得到全面、匀称、协调的发展，从而使肌肉线条流畅。在水中运动，减少了地面运动时对颈椎的冲击性，降低了椎体的劳损度，使椎间小关节不易变形。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王楚怀	中山大学附属第一医院康复医学科	78	849	16.0	27.0
2	陈彩珍		1	0	0.0	0.0