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昼夜节律别乱动你的生物钟
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摘要：
几乎所有物种的生理活动和行为都受到生物钟的控制,对于人类来说,也是如此.生物钟是人类进化几百万年的结果,我国古代很早就关注到生物钟.“时辰”“子午流注”“阴阳中的此消彼长”等概念都是强调生物钟的重要性.生物钟像是生物体内的一种无形的“时钟”.它调节着人体的生理功能,包括激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等.它掌控着人们每天生活的节奏:什么时候精神饱满地起床,什么时候需要安静平稳地进入睡眠.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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11741
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