吃错晚餐疾病就会找上来

• 作者: 蔡骏
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 健康有约
• 页码范围: 7
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国一位健康专家说:“晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入.”这句话听起来虽然有些戏谑,但深究其中膳食营养与健康的关系却不无道理.科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,很多疾病就会找上身来. 有的人晚餐如盛宴,吃得饱、吃得过于油腻;有的人将晚餐变为谈工作、谈生意的媒介;还有的人把晚餐时间一拖再拖,甚至连着夜宵一起吃.这些晚餐习惯会给身体脏器带来严重负担.