缓解久坐疲劳的五个动作

• 作者: 徐艺珊
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 疲劳 营养学 弗里达 办公室 英国 瑞典 蜷缩 电脑 单动
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今,每周至少5天坐在办公室,蜷缩在电脑前的“久坐大军”日益庞大.坐久了,全身都会疲劳乏力.英国《每日邮报》最新载文,刊出瑞典营养学家弗里达·哈尔尤总结出的5个简单动作,可帮助上班族缓解疲劳.