全立位雕琢腹肌

• 作者: 袁彪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 页码范围: 158-165
• 页数: 8页
• 分类号: G806

摘要

要想拥有搓衣板似的漂亮腹肌，你需要持续不断地雕琢腹肌，并坚持采用健康的饮食计划。本文推荐的腹肌训练动作将是很好的开端。