早起床的人更瘦

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 社会科学
• 关键词: 早起 睡眠质量 心理学
• 年，卷（期）: 2017,（17）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: C913

摘要

英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。