年龄不同食疗方法各异

• 作者: 陈宗伦
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 不同年龄段 食疗方法 亚麻酸 科学院院士 抑郁 医学专家 提神醒脑 健康状况 营养学 亚麻籽 奶制品 富含α 汤匙 蔬菜 食物 沙拉 牛奶 咖啡 国家 谷类
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

处于不同年龄段人的健康状况不同,食疗方法也应随之调整.以下是营养学和医学专家总结出的针对性很强的食疗方法. 20岁后 1.不易察觉的抑郁 食疗 浓咖啡提神醒脑,但只能满足一时之需.法国国家医学科学院院士、《牛奶:真假风险》一书的作者让·玛丽·布赫博士表示,每天最好吃1汤匙富含α-亚麻酸的亚麻籽粉,可与沙拉、蔬菜、谷类食物及奶制品同食.α-亚麻酸可防止抑郁发生.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈宗伦	安徽工业大学外语学院	19	61	4.0	7.0