湿气重常困乏适当药浴,防病袪病

• 作者: 王海之
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

艾叶浴:祛湿活血,加强免疫力 很多人体内湿邪过重,容易在阴湿天气时出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等症状.那么,泡澡就是一个缓解疲劳、改善精神状态、化解湿气的有效方法,尤其是临睡前泡个澡,整夜都能睡得很踏实. 浙江中医药大学附属第二人民医院中医皮肤科副主任医师刘云云副教授介绍说,像我国上海、浙江、广州等南方地区历来比较潮湿,老百姓大都有用艾叶泡脚祛湿的习惯.而用艾叶泡澡的效果其实更佳,不仅能通经活络、行气活血、祛湿驱寒、消肿散结,还可以调节神经兴奋性,有效提高人体血液和淋巴的循环,增强人体免疫力.同时,还可以有效降低血液黏稠度,缓解肌肉痉挛,清除肌体自由基和有一定的抗氧化作用.