教练岛

• 作者: 陈湘
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 教练 重量 本质
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 176-177
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

问：对于增肌训练来说，最重要的是“重量”还是“次数”？ 答：1、“重量”和“次数”本质上代表的是同一个意思，并没有本质上的区别。