春季,五脏六腑排毒时间表

• 作者: 瞿魏鹏
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

胃部:7～9点,祛春火毒素表情:舌苔发黄、口臭 扫毒行动:腹式按摩是最好的胃部排毒方法.可在每天起床时,取跪坐势,用中指按压肚脐3～4次.将中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,用力按压;其余手指垂直顶住腹部,再向前弯腰至贴近地板.然后用嘴和鼻子同时呼气,放松手指,直起腰来;在上体即将恢复时,迅速用嘴呼气,同时挺胸.这套动作重复2～3遍,每天坚持,可促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的消化能力.