好椅子和好坐姿很重要

• 作者: 王婷婷
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 特稿
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

办公环境里,坐姿与站姿 站着办公如今,包括美国的谷歌、微软、德国宝马汽车等公司,都已经向员工提供了站立式或是升降式办公桌,帮助他们摆脱久坐带来的危害.从生理角度来讲,站着办公要比坐着好,因为当脊柱处于自然直立的位置时,它相对是健康的.然而有研究证明,站着办公并不能让人们摆脱健康风险.久坐会导致各种疾病,其根本原因在于体内缺失运动.然而,不管是坐着还是站着,任何一种长时间、低能量消耗的固定姿势,都可能不利于健康.