老人最该补充八种营养素

• 作者: 滢心
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 营养素 老人 体力活动
• 年，卷（期）: 2017,（19）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: TS218

摘要

我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。老人最该补充哪几种营养素呢？