营养素也会挑人复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油,吃对才有效

• 作者: 谷萍
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油……面对种类繁多的营养品,我们很容易挑花了眼.但大连医科大学附属大连市中心医院营养科主任王兴国告诉我们,其实这些膳食补充剂也很挑人,只有被适合的人挑中,才能发挥其最佳效果. 复合维生素复合维生素含有多种维生素和矿物质,最适合四类人群. 一是由于工作和生活习惯,饮食不规律者.这些人通过饮食很难摄入足够维生素,应首先改变饮食习惯,如果实在做不到,可选用复合维生素进行补充.