口服碳酸氢钠溶液对人体乳酸阈的影响

• 作者: 虞运
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 碳酸氢钠 碱储备 乳酸阈 有氧运动
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 153-154
• 页数: 2页
• 分类号: G804.5
• 字数: 3098字
• 语种: 中文

摘要

目的探讨碳酸氢钠溶液对人体乳酸阈的影响以及增加体内碱储备对人体有氧运动能力的作用.测试方法:随机选取20名男性受试者,平均年龄22.8周岁,±1周岁(无代谢疾病).将20名受试者分成两组,实验组和对照组,分别进行两次实验.头戴运动心肺测试系统,进行布鲁士跑台实验,记录每位受试者乳酸阈出现的时间.第二次实验,实验组服用含有碳酸氢钠的溶液300ml,剂量为0.3g/kg,对照组服用氯化钠溶液300ml.再次进行跑台实验,记录每位受试者乳酸阈出现的时间.结果:服用碳酸氢钠溶液的实验组受试者乳酸阈出现时间较第一组实验明显推迟(P<0.05),服用氯化钠溶液的对照组乳酸阈出现时间与第一次试验无明显差别(P>0.05).结论与建议:(1)服用碳酸氢钠溶液对乳酸阈的推迟出现有积极意义.(2)服用碳酸氢钠溶液对有氧运动能力有明显提高.