四招护腿恢复活力

• 作者: 诚坦
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 工学
• 关键词: 复活 血液循环 柔韧性 干洗 按摩
• 年，卷（期）: ltzzysby_2017,（12）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一条腿。