辟谷养生不是忍饥挨饿限制食量,不建议“全辟”

• 作者: 陈幼婕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

传统辟谷如何做 辟谷又叫断谷、绝谷,传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种类型.服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量,不服食药就可维持生命活动;服水辟谷是在服(符)水的同时配合存神、行气、握固、咽津、祝由(相当于“巫医”)、饮粥、服饵等养生术,具有一定的宗教色彩;服药(饵)辟谷是服食坚果、辟谷丸等高营养、难消化的药物或食物以代替谷物,对身体功能进行调节,是辟谷术中最主要、最常用的一种方法.