秋日补水，先学滋阴茶

• 作者: 余水遥
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 补水 滋阴 环境湿度 补充体液 含水量 皮肤 加湿器 喷雾器
• 年，卷（期）: zgjtys,（20）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

补水无处不在——口渴找水喝，是人的本能，也是最简单的补水；涂抹各类膏、霜、油、水，提升皮肤的含水量，维持皮肤的湿度，这是皮肤表层的补水；使用加湿器、喷雾器，是提高环境湿度来补水：打点滴补充体液，是一种强制补水。