夏季运动以汗治汗三伏天出汗是一种养生理念

• 作者: 李东平
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

分类:浅表排汗与深层出汗 上海市“治未病”发展研究中心办公室主任马恰怡中医师解释说,出汗其实分为“被动出汗”和“主动出汗”,而从健康的角度上讲,我们更提倡主动出汗. 当环境气温达到33℃时,人在安静的状态下就会出汗,这时的出汗就称为“被动出汗”.这是人体根据外部温度,自动通过神经系统调节体温,保持体温的相对稳定.人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,由一根长的导管将分泌物(汗)引向皮肤表面.这种被动出汗,也叫做“浅表层排汗”.