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常做职场压力检测的好处
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摘要：
很多人出现心理问题,会将其看成一件羞耻的事,在内心深处不愿承认;或是用意志来战胜心理问题,认为自己可以处理,但最终导致心理问题越来越严重.
要避免心理阴霾的长久不散,就得定期做个“心理体检”.当你遇见生活或工作压力时,可以每过半个月或一个月,对自己的心理状态做一个评估.例如:问问自己这段时间开不开心;如果不开心,是为什么;并把自己当时的想法记录下来.这种方法在下次遇到内心难以解决的困惑时,能帮助你走出困境.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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2
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124
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