核心力量训练在足球训练中的实验研究

• 作者: 章成
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 训练 核心力量 足球
• 年，卷（期）: 2017,（24）
• 所属期刊栏目: 实验与调查
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G843
• 字数: 1862字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2017.24.022

摘要

本文以运动技能的形成过程为切入点,以人体生理学、人体解剖学、人体力学等学科的知识为基础,用逻辑分析和数据统计的方法对核心力量训练对足球训练的影响进行研究.结果显示:经过32周、每周4课时的训练,实验班较对照班大部分指标具有显著性变化,对起动速度、踢远、绕杆和射门提高明显.