浅谈网球专项学生身体素质训练方法研究

• 作者: 王大春
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 网球运动 身体素质 训练手段
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 152
• 页数: 1页
• 分类号: G841
• 字数: 1998字
• 语种: 中文

摘要

良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础.一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以有效提高.